martedì 9 febbraio 2010

Nutriamoci meglio con i nostri bambini


Un ciclo di incontri per valorizzare l’alimentazione in famiglia ed educare i nostri figli ad un piacevole e corretto rapporto con la tavola. Ogni incontro prevede una parte teorica ed una gastronomica.

Programma degli incontri:

1° incontro_Mercoledì 3 marzo, h 20-22
Un’alimentazione equilibrata per tutta la famiglia: le 10 regole d’oro.
Prepariamo e gustiamo insieme un esempio di menù bilanciato.

2° incontro_Mercoledì 10 marzo, h 20-22
Gli errori più comuni a tavola: come evitarli?
Neofobia alimentare: la paura di assaggiare cibi nuovi.
Frutta e verdura: un universo da scoprire.
Prepariamo e gustiamo insieme un menù ricco di frutta e verdura.

3° incontro_Mercoledì 17 marzo, h 20-22
L’importanza della prima colazione. Cosa proporre in tavola. Cosa fare se il bambino non ha fame quando si sveglia.
Prepariamo e gustiamo insieme una prima colazione ricca ed equilibrata.

4° incontro_Mercoledì 24 marzo, h 20-22
La merenda. Tante idee per merende divertenti da preparare anche insieme ai bambini.
Passiamo dalla teoria alla pratica e prepariamo insieme alcuni esempi di merende dolci e salate.

5° incontro_Mercoledì 31 marzo, h 20-22
Il piacere e il divertimento di preparare alcuni piatti insieme ai bambini.
Esempi di ricette da cucinare insieme ai nostri figli.
Facciamo insieme la pasta all’uovo.

Costo di ogni incontro: € 35
Costo di 5 incontri: € 140


Tutti gli incontri si terranno presso il Centro Jyotticitta
Piazza Filattiera, 48 Roma
Il mercoledì sera dalle 20 alle 22.
È necessaria la prenotazione


Per info e prenotazioni: silvia.mirone@nutriamocimeglio.it

3 commenti:

Francesca ha detto...

Mi sembra molto interessante... ma mi chiedevo se c'è un numero chiuso... o meglio un max di partecipanti per ogni incontro?

Silvia Mirone ha detto...

Grazie Francesca per il tuo commento.Il numero sarà chiuso a 10 partecipanti.

Giovanna ha detto...

Bungiorno Silvia,
vorrei fare una torta di compleanno per mio figlio... cosa mi può consigliare... posso chiederle se ha una ricetta che magari possiamo realizzare insieme? Poi se fosse anche equilibrata nei principi nutritivi perchè no?

grazie